Šilumos smūgio prevencija

Vasara karšta, o karštis nepakeliamas. Sveika mityba ir racionalus gyvenimo būdas yra labai svarbūs. Vasarą saulė šviečia ilgai, o dangus ankstyvas ir tamsus. Todėl gyvenimo ir poilsio laikas turėtų būti atitinkamai derinamas, geriausia vėlai miegoti ir anksti keltis. Važiuojant iš darbo geriausia dėvėti medvilninius ir lininius šviesius drabužius ilgomis rankovėmis, rečiau – cheminio pluošto drabužius, kad gausiai prakaituojant neišsisklaidytų šiluma. Geriausias gėrimas vasarą yra virtas vanduo – kinų medicina virintą vandenį vadina „šimto vaistų karaliumi“. Be to, vasaros gėrimo dienomis tinka žalioji arbata, chrizantemų arbata, sausmedžio rasa ir Kuding arbata.